전체 글 썸네일형 리스트형 겨울 남자의 패션 아이템 , 남자 워커 종류를 알아봅시다. 패션에 관심이 많은 남자분들 중, 유독 겨울을 기다리시는 분들이 많으신 듯합니다. 날씨가 추우니까 이것저것 걸치고, 입어야 할 아이템들이 많이 생기기 때문이죠. 따뜻한 모자가 필요할 때면, 기왕이면 좀 더 특별하고 멋진 모자를 찾는 것이 당연한 행동입니다.^^ 오늘은 많은 겨울 아이템들 중, 남자 워커에 관해서 이야기해보려 합니다. 국방의 의무를 마친 대한 남아들은 물론 아실 테고, 입대를 해야 할 분들도 "전투화"라는 것을 알고 계실 겁니다. 바로 이 전투화가 패션 아이템 워커의 시초라고 볼 수 있습니다. 지금이야 다양한 운송 수단을 보유한 현대화된 군대이지만, 예전에는 가축과 마차 등을 제외하면 오로지 두 다리를 이용한 이동이 주를 이루었습니다. 행군이라고 하지요... (물집이 잡히고, 뒤꿈치 까지면.. 더보기 스쿼트 자세와 효과를 알아봅시다. 요즈음 많은 분들이 바쁜 일상생활 등의 이유로 홈트레이닝을 선호하고 있는 추세입니다. 작심삼일이 되는 일이 허다한 피트니스 정기등록보다는 홈트레이닝이 효과적일 수 있습니다. 집순이, 집돌이들에게 추천합니다. 집에서 할 수 있는 운동은 제한적일 수밖에 없으므로 가장 효율적인 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 이때 첫 번째로 추천드릴 수 있는 운동이 바로 스쿼트 (스쾃, SQUAT) 입니다. 제 학창 시절 (고2)에 체육 선생님께서 하체운동이라는 동작을 알려주시고는 해당 학기 기말시험으로 무려 "스쿼트 200 세트를 한 번에 하기"를 채택하셨습니다. 말이 쉬워서 200 세트입니다..... 이 과업을 단 번에 해내는 것은 매우 힘든 일었던 걸로 기억합니다. 엉덩이를 뒤로 빼고 가슴과 등을 펴고 반쯤 앉았다가 .. 더보기 남자 취미 추천! 자전거 취미를 가져봅시다! 매우 고전적인 교통수단인 자전거를 취미 소개의 첫번째 아이템으로 선정하게 되었습니다. 오늘은 활동적인 스포츠 중의 하나인 자전거 타기 (라이딩)을 소개하는 시간입니다. 최근 19세기 초 유럽에서 발명된 자전거가 새삼스레 취미이자 생활 속 교통수단으로 떠오르고있습니다. 자전거는 사람의 힘을 바탕으로 움직이는 수단이기 때문에 성취감을 얻을 수 있고, 자신의 체력에 비례하여 속도감을 느낄 수 있기에 재미를 더해줍니다. 어린 아이들이 자전거를 타는 모습을 흔히들 볼 수 있습니다. 아이들은 재미 있어야만 무엇인가를 즐겨 행동 합니다. 자전거 타기가 재미있다라는 말의 근거라고 볼 수 있으려나요? :) 자전거는 건강에도 매우 효과적인 운동 수단입니다. 단순히 하체 운동에만 집중되는 것으로 생각하시는 분들도 많지만, .. 더보기 이전 1 2 다음
